راهکارهای مقابله با استرس

مقدمه انسان ها همواره در تعامل با محیط اطراف خود قرار دارند و به طور طبیعی تحت تاثیر محرک ها و تقاضاهای محیطی قرار می گیرند. برای اینکه بتوانیم به این تقاضاها پاسخ مناسب بدهیم، باید رفتار خود را با شرایط جدید تطبیق دهیم. در روانشناسی، این فشارها را درخواست های انطباقی محیط می نامند؛ […]

فهرست مطالب استرس و راههای مقابله با آن سطوح استرس : نشانه های استرس : نشانه های جسمی : نشانه های فکری : استرس و راههای مقابله با آن نشانه های جسمی استرس و نشانه های فکری استرس و نشانه های رفتاری استرس و راه های مقابله با استرس استرس واکنش جسمانی ، روانی و […]