تمرینات هوازی فوتبال

مقاله تاثیرات تمرینات هوازی در چربی سوزی به بررسی اصول علمی، نقش ایروبیک، تیپ های بدنی و برنامه ریزی موثر برای کاهش چربی بدن می پردازد. مقدمه: بسیاری از افراد به چربی سوزی به چشم رازی پنهان نگاه می کنند رازی که فقط عده ای خاص از آن باخبرند. اغلب کسانی که مسیر کاهش چربی […]

بخشی از متن: مطالعات نشان می دهد که میزان دویدن های با شدت بالا در طول یک مسابقه به سطح آن مسابقه مربوط می شود. انتظار می رود بازیکنان سطوح بالا در بالاترین شدت مسافت بیشتری را در زمین طی کنند. پس اگر هدف بازی در سطوح بالاست باید از نظر جسمانی توانائی این رقابت […]