تاثیر ورزش بر افسردگی سالمندان


آیا بین ورزش کردن و میزان افسردگی رابطه ای وجود دارد؟

تجزیه و تحلیل اطلاعات آماری: ابتدا نمره های افراد مختلف (ورزشکار و غیر ورزشکار) را در دو جدول جداگانه دسته بندی می کنیم تا برای محاسبات راحت بتوان عمل کرد. فرضیه شماره 1 بین ورزش و میزان افسردگی در افراد ورزشکار و غیر ورزشکار رابط معنی داری وجود دارد. در اینجا روشهایی را مورد بحث […]

مقاله نقش ورزش در از بین بردن افسردگی ها

مقدمه یکی از مهمترین عوامل در از بین بردن افسردگیها و یا پیشگیری از بوجود آمدن این نوع بیماریها ورزش است. ثابت شده است که ورزش موجب کاهش اضطراب و افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به صورت پیدایش دیدی مثبت تر نسبت به زندگی می شود. مطالعه انجام شده در […]